Mózg można i trzeba trenować

Wysiłek intelektualny jest konieczny dla każdego z nas i choć organizm człowieka unika wysiłku, to jednak mobilizujemy się i zmuszamy nasz mózg do pracy i do rozwoju.

Wysiłek umysłowy jest konieczny, gdy chcemy się czegoś nauczyć, lub coś osiągnąć. Najlepiej trenować swój mózg w sposób systematyczny, a unikać zrywów, które powodują przeforsowanie organizmu i wywołują szalone zmęczenie, a co za tym idzie niechęć powrotu do zajęcia. Systematyczny sposób uczenia się wpływa na nasz mózg dodatnio, daje stabilizację i ułatwia zapamiętywanie. Należy przyzwyczaić swój umysł do co dziennej gimnastyki wykonywanej o zbliżonej porze i przez określony sposób. Nieregularne zrywy zdobywania wiedzy powodują, iż nasz umysł musi od nowa zapoznawać się z sytuacją i od nowa wdrażać do wymaganego sposobu myślenia. Takie częste zmiany dają mu świadomość, że za chwilę znowu trzeba będzie się przekwalifikować i rozwiązywać inne problemy, których nie może przewidzieć. Należy więc regularnie trenować nasz umysł, bez zrywów, o jednej porze i określonej godzinie, a efekty przerosną nasze oczekiwania.